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In jedem Alter fit

GYMNASTIKKURSE

 Wirbelsäulengymastik ist das Beste Rundum für Ihren Körper

Durch sitzende Tätigkeiten und einem Mangel an Bewegung erschlaffen die Rumpfmuskeln. Dies führt zu Beschwerden in Form von Rückenschmerzen, Bandscheibenproblematiken, Verspannungen und Fehlhaltungen. Eine Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Mobilität kann diese Beschwerden vorbeugen bzw. wieder verbessern.

Motopädie

Bewegung….

  • bringt Menschen zusammen & den Körper in Schwung
  • lindert Schmerzen
  • kräftigt & dehnt die Muskulatur
  • beeinflusst den Blutdruck
  • aktiviert die Sinnesorgane
  • trainiert das Gleichgewicht & Koordination
  • schmiert die Gelenke
  • setzt Glückshormone frei

Bringen Sie sich in Bewegung und bleiben Sie fit bis ins hohe Alter. In Gruppen präventiv Beschwerden vorbeugen und den Alltag einmal vergessen. Finden Sie Ihre Gymnastikkurse hier bei uns!

Höchste Flexibilität: Mit der 10er Karte zu einem der Termine in der Woche kommen.

  • Machen Sie kostenlos eine Schnupperstunde – unverbindlich anmelden und dabei sein.
  • (Bringen Sie bitte sportliche Kleidung, saubere Turnschuhe, eine Gymnastikmatte und etwas zu trinken mit.)
  • Was benötigen Sie: zu Hause ein wenig Platz, eine Gymnastikmatte, 2 x 1kg Hanteln, 1 Theraband
  • Fortlaufend! Auch in den Oster-, Sommer- und Herbstferien finden unsere Gymnastikkurse statt!
  • Kommen Sie in die Praxis und melden Sie sich für Ihren Gymnastikkurs an oder schreiben Sie uns eine Mail.

Keine Terminpflicht, wenn Sie in den Urlaub fahren.

Fitnessgymnastik 

Abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper – findet online über Zoom statt.

  • flexible Teilnahme 1x die Woche
  • keine Altersbegrenzung
  • Männer & Frauen
  • jede Kurseinheit 60 Minuten mit Aufwärmen & Hauptteil & Cool down
  • 90,- € für 10 Kurseinheiten

Mittwochs
findet nur einmal die Woche statt

19 – 20 Uhr

Datenschutz
Max Mustermann, Inhaber: Max Mustermann (Firmensitz: Deutschland), verarbeitet zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in der Datenschutzerklärung.
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