Ein beschwerdefreies Leben beginnt im Kopf
MENTALES GESUNDHEITSCOACHING
Mentales Gesundheitscoaching
Für viele Menschen ist Gesundheit gleichbedeutend mit einem Körper, der funktioniert und keine Probleme bereitet. Wenn nichts schmerzt oder weh tut, ist man gesund.
Die Psyche und ihr Zusammenspiel mit dem Körper spielen bei dieser Betrachtungsweise kaum eine Rolle und oftmals steckt dahinter die Überzeugung, dass der Körper – ähnlich wie bei einer Maschine – einfach nur ein neues Teil, eine Operation oder eine entsprechende Tablette braucht, um wieder zu funktionieren.
Im Gesundheitscoaching zeige ich Menschen eine neue Sichtweise.
Meine Erfahrung als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin (Physiotherapie) zeigt, dass Gesundheit mehr ist als nur physisches Wohlbefinden. Aus ganzheitlicher Sicht spielt die Psyche eine wesentliche Rolle, denn Gesundheit hängt auch davon ab, wie sehr ein Mensch zufrieden ist, in sich selbst ruht, liebt und geliebt wird und letztlich das Gefühl hat, mit allen Herausforderungen des Lebens angemessen umgehen zu können.
Beruflicher Stress, Konflikte in der Beziehung, der Familie oder mit Freunden, Geldsorgen und andere tägliche Herausforderungen führen dazu, dass man den Bezug zu sich selbst, seinen Gefühlen und der eigenen Intuition verliert. Man kämpft so hart und geht oft über seine Grenzen, bis der Körper reagiert.
Dabei ist es gar nicht so schwer, sich selbst und seine Bedürfnisse zu erkennen. Wer dazu in der Lage ist, erkennt seine Potentiale und greift auf seine internen Ressourcen zu, so dass diese Potenziale auch genutzt werden können.
Die Konsequenz daraus? Eine gesunde Beziehung zu sich selbst, ein wertschätzender Umgang mit Menschen im privaten und beruflichen Umfeld, mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit.
Wenn Sie sich für ein Gesundheitscoaching mit mir entscheiden, dann möchten Sie echte Veränderung für Ihr Leben. Und bei diesem Prozess unterstütze ich Sie mit meinem ganzen Wissen.
Viele Menschen wissen gar nicht, was alles möglich ist.
Ein Gesundheitscoaching kann sinnvoll sein,
wenn Sie
vor herausfordernden Entscheidungen und Konflikten stehen
keine Zeit mehr für sich selbst haben
zu viel Stress im Alltag erleben und sich ständig erschöpft fühlen
wieder klarsehen und ein Gefühl für sich selbst entwickeln möchten
mehr Lebensfreude, Motivation und Vitalität leben wollen
die Zusammenhänge zwischen körperlichen Beschwerden und aktuellen Lebensumstände verstehen und diese ändern möchten
Ich kann Ihnen helfen, Ihren inneren Kompass neu auszurichten und sich auf das zu fokussieren, was Ihnen wirklich wichtig ist. Gemeinsam machen wir alte Gewohnheiten und Denkweisen sichtbar, anschließend lösen wir hinderliche Blockaden und Verhaltensweisen aus der Vergangenheit auf. An ihre Stelle treten neue Erkenntnisse und klare Positionen, die helfen, Ihren stimmigen Weg in Ihrem eigenen Tempo zu gehen.
Wesentliche Ziele meines Gesundheitscoachings sind:
Entwicklung der physischen Gesundheit und Unterstützung des psychischen Wohlbefindens
Eigene Gestaltung eines gesundheitsorientierten Lebens- und Arbeitsstils
Stärkung der Arbeitsfähigkeit
Förderung des seelischen Gleichgewichts
Schnelle Hilfe zur Selbsthilfe
Pragmatische Lösungsansätze, um vom Wissen ins Tun zu kommen
So lernen Sie beispielsweise fortgeschrittene Kommunikationstechniken sowie Methoden der Achtsamkeit und der Stressbewältigung, damit Sie nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich gesund werden und bleiben.
