Gymnastikkurse

Gymnastikkurse Erftstadt Kierdorf

In jedem Alter fit!

Wirbelsäulengymnastik ist das bestmögliche Rundum für Ihren Körper

Durch sitzende Tätigkeiten und einem Mangel an Bewegung erschlaffen die Rumpfmuskeln. Dies führt zu Beschwerden in Form von Rückenschmerzen, Bandscheibenproblematiken, Verspannungen und Fehlhaltungen.

Eine Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Mobilität kann diese Beschwerden vorbeugen bzw. wieder verbessern.